結婚式で緊張した時の対処法

結婚式は初めて二人で結婚の決意をして、友人や親戚、

会社関係の方を招いてお二人それぞれの知り合いに、

お互いをお披露目する機会です。

今まで様々な結婚式の準備に追われてきた日々の集大成が

結婚式ですので、当然前日や当日の式直前になって

緊張してしまうのは当然です。

そこで緊張した時の対処法をご紹介します。

■挙式の入場前
新郎新婦それぞれの緊張感があると思いますが、

式場に入場する瞬間にゲストの皆さんから一斉に
注目を浴びるのでやはり緊張される方が多い様です。

対処法：注目されるのが慣れている人でも緊張するそうなので、

結婚式の前にイメージトレーニングや、
実際の式場で練習するのがオススメです。実際の場に立ち、

ゲストが見ていることを想像してシュミレーションを行うだけで、

何もしないよりも緊張感は軽減されます。

■誓いの言葉
キリスト挙式の場合は神父様から、新郎新婦に向かって問いかけをされて

返答しなくてはいけないシーンがあります。
緊張して声がうわずってしまったりしない様に緊張するそうです、

対処法：声がきちんと出る様に、式前に

発声トレーニングしておくことをオススメします。

■両親への手紙を読むとき
今まで育ててくれたご両親に、手紙を読む時が緊張される方が多い様です。
思いがこみ上げて泣きながら読まれる方や、楽しく元気に読まれる方様々です。

対処法：声を出して何度も読む練習をすることをオススメします。

結婚式は誰でも緊張するもの。

多少間違えたって大丈夫、と前向きに受け入れて

楽しい式にしましょう♪

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